Aprender a vivir el momento presente es uno de los secretos de la felicidad, parece tan fácil de aplicar, pero no es así, porque el flujo de ideas en tu mente es prácticamente interminable y si observas con cuidado el punto donde te está llevando tu mente, notarás que estás recordando una plática del día anterior, imaginando tus próximas vacaciones, recordando una experiencia negativa, etc. Muchas ideas y la mayoría no están enfocadas en el momento presente.
Vivir el momento presente está ligado al desarrollo de ciertas zonas cerebrales.
Diversos estudios científicos han comprobado que las personas que viven el momento presente tienen desarrolladas ciertas áreas del cerebro, lo cual se aplica a personas calmadas, gente que practica meditación con frecuencia e individuos que han realizado trabajos que demandaban bastante concentración durante años.
¿Cómo vivir el momento presente?
- Realiza ejercicios de agradecimiento.
Si deseas vivir el momento presente, puedes realizar un ejercicio de agradecimiento basado en la observación, por ejemplo, puedes comenzar con tu cuerpo y decir: gracias porque mis sentidos funcionan perfectamente, gracias por mis manos que son bendecidas y realizan el bien, gracias porque puede caminar, gracias porque mis órganos funcionan adecuadamente, etc. Luego pasa al observar las cosas materiales que posees, el sol, los árboles, las estrellas, los animales, etc.
Si realizas a diario ejercicios de agradecimiento, entonces entrarás en una sintonía positiva y comenzarás a vivir el momento presente.
- Concéntrate en las actividades que estás realizando.
Cada actividad que realices, hazla de corazón, con alegría, concéntrate en esa labor, asegúrate que todos tus sentidos están inmersos en lo que estás haciendo, lograr un alto nivel de abstracción lleva su tiempo, pero entre más practiques, entonces poco a poco podrás liberarte de las distracciones.
El programa CONTROL MENTAL posee la tecnología necesaria para que tú tomes las riendas de tu vida y aprendas a pensar justo como quieres y así disfrutes el momento presente y logres metas sensacionales.
- Dedica tiempo a la oración y la meditación.
Si dedicas tiempo a la oración y LA MEDITACIÓN entonces poco a poco comenzarás a tener más autocontrol y enfocarte en el momento presente, con las prácticas a diario, aprenderás a acallar tu mente y sumergirte dentro de ti mismo, factor que será clave para tu crecimiento personal y espiritual.
- Encuentra tu misión de vida y dedícate a ella.
Cuando encuentras tu misión de vida es mucho más fácil vivir el momento presente, porque estarás haciendo aquello que realmente amas, es similar a estar enamorado, donde solo piensas en esa persona especial la mayor parte del tiempo.
El libro EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS de Andrew Corentt te muestra los pasos y estrategias para encontrar tu misión de vida y también las técnicas más efectivas para que tú puedas cumplirla de forma excepcional y así hagas realidad tus sueños.
Tú dispones de un poder tan grande que solo concebirlo es difícil, este es un día de mucha suerte para ti, porque podrás acceder a un conocimiento superior que te ayudará a alcanzar plena realización personal, visita ESTA SECCIÓN.